A AJUDA HUMANA IMPORTA
Você merece
receber apoio.
NightWhisper é um serviço de companhia, não atendimento médico nem um serviço de crise. Não diagnostica ou trata insônia, ansiedade ou depressão. Um chatbot não pode garantir sua segurança em uma emergência.
Se não estiver em segurança agora.
Se estiver pensando em se machucar ou sentir que não está em segurança, entre em contato agora com os serviços de emergência locais ou uma linha de apoio em crises. Não espere uma resposta de NightWhisper.
Se puder fazer isso com segurança, procure alguém de confiança por perto e peça que fique com você enquanto busca ajuda.
Encontrar apoio no seu país ↗Ajuda para o lugar onde você está.
O diretório acima permite procurar linhas de apoio por país. Ler em português não significa estar no Brasil. Escolha sua localização atual e confira os idiomas, as condições e as formas de contato do serviço.
Não acrescentamos números locais que ainda não foram confirmados. Em perigo imediato, procure primeiro os serviços de emergência da sua região. Não adie a ajuda para continuar pesquisando ou esperar uma resposta do chatbot.
[[TO FILL: Verificar antes do lançamento os números de apoio, regiões atendidas, idiomas e horários relevantes para esta edição.]]
Uma noite acordada, um pouco mais suave.
Uma luz mais baixa, uma atividade tranquila ou um tempo longe da tela podem ser opções para atravessar estas horas. São informações gerais, não orientação médica individual nem uma garantia de sono.
Se a dificuldade para dormir durar semanas, afetar sua rotina ou continuar preocupando você, pode conversar com um médico. Um profissional pode avaliar sua situação de uma maneira que NightWhisper não substitui.
Informações do NHS sobre insônia, em inglês ↗Quando o que falta é companhia.
Em uma situação que não seja urgente, NightWhisper pode ser um lugar para dizer algumas palavras. Essa companhia pode existir junto do apoio de amigos, familiares e profissionais. Você também pode ler uma história sem começar uma conversa.
